按照中国武术协会规定, 徒手礼一共分为抱拳礼（拳礼）和鞠躬礼这两种。
并且抱拳礼是整个武术礼仪里面最核心的项目, 同时也是使用频率最高的一个工具, 它会在竞赛、表演还有教学等等所有的武术活动里全部贯穿其中, 另一方面来说呢, 那叫鞠躬礼, 就专门是用在比如像正式典礼或者是颁奖这样一些非常庄重的场合当中去用的。
一、抱拳礼标准动作
抱拳礼是中国武术协会的官方礼节，具体规范如下：
左手的样式是手掌形状, 具体的做法是把五个手指并拢在一起, 并且把它们伸直。右手的样式是拳头形状, 具体的操作是把四个手指紧紧地握在一起, 同时把大拇指压在食指的第二指节上面。
组合: 左手的掌心中星, 手心的方向是朝着自己的面部, 右手的拳面方向也是朝着自己的面部, 右边的拳头抵在左边掌根的这个地方, 左边手掌中星。
位置: 双臂在自己的胸腔前面弯起来, 左边手掌尖的水平和眉毛对齐, 右边拳头面的水平和额头对齐, 两只胳膊没有紧紧夹住, 保持了自然放松和下沉的状态。
行礼是指向对方微微地点头, 或者是微微地弯下身子来, 这个动作的角度大约是15度左右, 与此同时还要把双臂朝着前上方稍微伸展开一些, 最终就完成了对这个人的致敬。
含义解读, 左手的手指并拢在一起, 这四个手指就代表着五湖和四海, 这个意思是在说武术圈子要团结起来, 右手握着拳头, 这就代表有武力, 然后把左手的掌叠在右手的拳头上, 这个动作的意思就是用礼仪来约束武力, 也就是压制住武力的冲动, 同时也要尊敬老师, 重视道德。
二、鞠躬礼使用规范
关于鞠躬礼, 它会在下面这些情况下被使用到。
在武术竞赛的开幕式以及等正式典礼场合里面, 运动员是向裁判组还有向观众做出鞠躬这个动作的, 这个动作的角度大约等于90度或者等于45度。
在颁奖仪式进行的过程当中, 那些拿到了奖的运动员他们朝着给颁奖礼物的人还有观众做出了弯腰低头的动作, 以此来表示他们的感谢。
武术表演结束了, 紧接着就进入了谢幕的那个环节。
动作要点: 双脚并拢站立, 双手自然下垂或在身前交叠, 以上身靠腰部作为轴心位置向前弯腰动作, 头部跟着做出移动, 完成礼节之后恢复直立姿态。
三、竞赛中的行礼节点
按照中国武术协会颁布的《武术套路竞赛规则》里面的规定, 运动员必须在下面的这些时间点, 做出抱拳这个动作来表示礼节。
1. 当大家进入场地之后, 需要面向裁判组以及观众, 做出抱拳礼这个动作。
2. 在套路演练完毕、收势之后, 要面向裁判组以及观众作出抱拳礼的动作。
3. 在离开赛场之前, 还要再一次用手势向裁判的组团队还有所有的观众行那个抱拳的礼节。
未行礼将影响运动员礼仪评分。
四、常见错误与纠正
在教学还有在日常练习里面, 可以去参照m.lingheal.com上发布的武术礼仪图解, 对着进行对比并且自我检查, 确保动作能够做到位。
五、延伸说明
抱拳礼这个东西, 南北的拳术, 还有器械套路, 它都是通用的。你不用去管那个拳种是不是一样, 反正它都不改变。像太极拳, 还有长拳, 南拳这些东西在内的所有项目, 全部是执行的是同一个标准。
假若你是要跟外面的那些运动员朋友交流, 跟那些观众交流的话, 你也完全可以使用这个抱拳礼的动作。配合一下点头的这个示意动作就可以了。这样做的意思, 是为了体现出来那个中国武术里面的一个文化传统。就是怎么说, 以礼始, 以礼终。
只要学会了上面提到的那两种空手行礼的方法并且弄清楚了它们的具体规矩, 那么中国武术协会对于武术礼仪所提出来的所有要求中国武术协会徒手礼分别为，就全都包含在里面了, 都算是满足了的。
