武术舞蹈和传统中国功夫之间,最核心的联系就在于武术舞蹈中国功夫, 武术舞蹈是把传统武术当成自己动作的根本来源。然后呢, 它又结合了什么样的舞蹈编排, 还有什么样的音乐节奏, 再加上在舞台上的那种表现力。就这样, 最终形成了一门属于它自己的、独立的表演艺术。
这两样东西, 虽然起源于同一个地方, 但是它们各自追求的目的地是不一样的。其中那个叫做中国功夫的东西,它的侧重点是在实战的那些技法上面武术舞蹈中国功夫, 还有对身体修养的积累方面。而那个叫做武术舞蹈的东西, 它的侧重点主要是在审美的表达这一方面, 以及视觉效果的呈现这一方面。
武术舞蹈与中国功夫的核心区别
1. 目的不同
中国功夫的核心要义在于技击、强身以及修心这三个方面, 它非常强调“练”这一过程的实效性与实际价值, 而其所呈现出的各种动作, 其内在逻辑则是围绕着攻防这两大核心要素来展开的。
武术舞蹈这个东西, 它是把舞台表演以及艺术表达当作核心所在的, 它会特别强调进行演出的时候的那种观赏性是怎么怎么样的, 同时呢, 它的动作是要服从音乐当中的情绪的。
2. 这个动作的逻辑方面, 它和其他情况是不太一样的。
中国功夫, 是一套拳法, 这套拳法遵循起势到攻防再到收势的这种技击逻辑, 而且每一个动作都有很明确的实战含义。
武术舞蹈是在保留武术基本外形的同时, 把旋转、跳跃还有地面动作这样的舞蹈语汇加进去进行编排, 并且让这种编排完全服从于音乐的节奏以及人物的情绪。
3. 我们这边的训练体系, 和那一边是不一样的。
中国功夫这个东西, 它首先是让练习者去进行站桩、压腿, 还有对手眼身法步这些东西的训练, 然后过渡到去练套路, 接着再去拆招, 最后才是散手, 它的整个周期是非常长的, 并且它是会强调内外兼修的。
武术舞蹈这个项目的做法, 它是先从武术基本功开始练起, 接着再去提升舞蹈里的柔韧度和协调性, 然后就可以进入融合编排这个阶段, 最后就能完成舞台呈现, 它的整个周期相对而言是比较短的, 它主要就是来强调身体表现力。
入门怎么练（学习路径）
第一步, 就是先打一个基础, 这一步的时间大约是需要一到三个月这么长的时间。
武术里面那些打基础的东西, 主要是扎马步、弓步还有虚步这三种基本步法, 每天需要坚持花上30分钟的时间来练。
在进行舞蹈柔韧性以及身体协调性的练习过程中, 具体的动作方法包括了压肩、劈叉以及身体波浪等等, 这些内容需要持续地重复进行, 每天所花费的时间是20分钟。
我们最好是从长拳基础套路或者是南拳基础套路开始入手, 这样的话, 就能把武术动作的身体记忆给建立起来了。
第二步是学习如何能够将不同的元素结合起来, 这个过程需要花费三到六个月的时间。
把武术的套路拆开来, 变成一个一个单独的动作, 然后呢, 一个一个地往里添加那种带点舞蹈意思的延伸的感觉, 还有连接起来的方式, 以及节奏上的那些变化出来。
和那些鼓点比较明显的音乐, 或者是带有中国传统风格的音乐配合起来, 进行那种编排上的练习活动。
在练习的过程中, 一定要把武术动作里面那种顺势、有弹性、突然抖动以及向内合拢的关键特征给保持住, 千万注意不能让它变味儿, 不能退化成那种纯粹用来做操的体操动作。
第三步, 也就是成品的制作阶段, 通常的时间长度是介于6个月到12个月之间。
确定一个主题, 例如可以设定为"龙"、"风"或者是“侠”, 然后依据所定的主题来编排出一个时长在 3-5 分钟的完整作品。
我们要把剑、扇、棍这些东西给加进来, 同时, 还要对队伍里的排列方式进行一些改变。
在舞台排练的时候, 要把呼吸怎么调整弄好把眼神怎么处理到位再处理一下那个叫舞台调度是啥意思的东西。
高频疑难解答
Q：没学过武术能直接学武术舞蹈吗？
可以, 但是建议大家最好先去补上4到6周的武术基本功课程, 不然的话就会出现动作虽然看起来有外形但却没有灵魂的情况, 这样就缺少了武术舞蹈当中最为核心的那种精气神的感觉。
与纯粹的舞蹈相比, 武术对于身体所提出的条件要求是更高一些呢还是更低一些。
A提到, 柔韧这方面的要求要低于现代舞, 但是对上肢力量的要求更高, 对核心稳定性的要求也更高, 并且对爆发力的要求同样也是更高的。
到底要等到多长时间以后, 才有机会登上舞台去进行表演呢?
对于那些基本功打得比较牢固的人来说, 大概需要花上半月的时间, 就可以把一个完整的表演作品给完成掉了, 但是对于那些完全是没有基础的人来讲, 我建议一定要留出一整年的时间来做准备。
练习资源与进阶参考
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