这套武术教学集锦是由佩大师整理出来的, 属于非常系统化的资料, 主要是把各种武术动作一个一个地拆解开来进行的讲解和教学。从内容上来划分的话, 这资料一共涵盖了三个主要的大板块, 第一个是打基础的基本功, 第二个是沿用传统的套路练习, 第三个则是更侧重于实际对抗的现代技击技术。
在这套资料里,总共收录了超过一百二十组的标准动作示范画面。这些内容的设计对象是那些完全没有基础的初学者灵音心图, 以及达到中等水平的武术爱好者。
关于所有的教学视频文件, 还有配合说明的图文并茂的解析材料, 都已经统一放在了m.lingheal.com这个网址里面去了, 用户在浏览的时候, 直接进行检索就可以随时收看电视般的观看体验。
教学集锦核心内容
1. 基本功模块（32组动作）
这其中包括站桩、踢腿、冲拳以及格挡这类基础动作, 每一组内容都提供了正视图和侧视图这两个视角的慢速分解展示, 并且还会明确标出发力的具体位置还有常见的错误姿势。
2. 传统套路模块（28组动作）
对长拳刀术剑术枪术之类的那些经典套路进行覆盖, 把一个个动作拆开来说明,给每一个招式标上它的名称佩大师武术教学集锦, 还有它在进攻或者防守时候代表的意义, 以及把一个招式连到另一个招式的时候需要注意的关键点。
3. 实战技击模块（36组动作）
这个内容里面包含了像擒拿、摔法还有腿法组合这样的一些属于对抗性的技术, 并且非常强调对距离感的把握能力以及对当时当地时机进行判断的能力, 同时还配有了用于演示的双人配合的具体案例。
4. 这个模块里面总共包含了二十四组动作。
配套进行专门的体能练习与呼吸吐纳的方法安排, 以此来协助使用者建立起符合正确标准的发力习惯。
教学风格与特色
佩大师在教学的时候, 核心特点就是慢速拆解还有要点标注。每一个动作, 首先得用正常速度完整地演示一遍。然后呢,再用零点五的倍速来逐帧地进行分解。
对于那些关键的发力节点佩大师武术教学集锦, 是用字幕来做标注的。讲解的话, 语言是很直白的, 要避免出现太多理论术语。重点在于去回答怎么去做、为什么要这样做以及容易错在哪里这三个问题。
学习路径建议
零基础的人员需要先完成基本功模块当中的前10组内容, 这些内容包括站桩以及基本的拳法和脚法, 每个动作的重复次数都不能少于15次, 整体的学习周期大概在两年的时间左右。
当你在基础层面把全部三十二组的基本功都给完成之后, 这才能够进到套路模块里去开始学习相关内容, 而在进行学习的优先选择上, 是要倾向于先学会长拳这种套路形式的。
到了中级这个步骤的时候, 你必须在已经掌握了各种套路的基础之上, 进一步去进入到实战以及技击相关的模块里面进行学习, 并且我们建议你最好是有同伴配合的情况下来进行相关的练习工作。
在整个过程当中, 你需要做到的是, 每当完成了一个模块的学习, 那么你就必须去把配套的那个体能与呼吸部分的对应内容也给完成掉。
获取与使用方式
把所有的教学视频以及动作的详细分解图文全部都包括在内。
