武术是咱们中华民族的一个传统的体育项目, 这个东西的特点, 可以分成这么四个大的方面来说, 一个叫技击攻防, 一个叫身心修炼, 一个叫道德规范, 还有一个叫文化遗产, 把这些方面都归纳一下武术具有哪些特点，算是系统化的总结, 下面呢就一项一项地来讲清楚各个核心特点, 到底是什么意思。
一、技击攻防是武术最本质的特点
武术是建立在格斗技术基础之上的, 其技术体系包括了拳法、腿法、摔法、拿法这些内容, 还有刀、枪、剑、棍等短兵器以及长兵器的使用技法。不同的流派, 在攻防距离方面各有侧重, 在发力方式上各有侧重, 在节奏变化方面也有各自的讲究。长拳这个流派, 要求其动作舒展大方, 快速连贯, 刚柔相济。
太极拳这个流派, 注重以柔克刚, 后发先至, 借力打力。散打这个流派, 则强调在实战条件下进行技术组合, 对距离控制非常重视。技击性这种特性, 它是让武术跟体操、舞蹈啊这些徒手运动项目不一样, 也就是它根本的属性。同时, 这也还是它在经过了上千年的传承之后, 从始至终都没有变过的技术上的核心要点。
二、内外兼修武术具有哪些特点大城群众说事，注重身心合一
武术这项运动, 它并不只是单纯地去训练那些外在的、看得见肢体的力量, 还有速度的快慢, 以及柔韧性的好坏, 与此同时, 它还特别强调要对呼吸进行调控, 要把意念集中起来, 还要保证内在那股气息的运行能够跟这些外在的动作达成一种协调一致的状态。
在进行套路演练的时候, 它要求人们做到“形”这个外形、“神”这个神态、“意”这个意念、“气”这个气息这四个方面的东西合成为一个整体, 这样一来, 就让正在练习的那些人能够在不断提高自己体能素质的过程当中, 同时使得自己的心肺功能得到了改善, 还同时增强了核心部位的稳定性, 同时也让身体的协调性更强了。
这一内外兼修的特点让武术兼具了竞技对抗和日常养生健身的双重价值, 适用的人群范围非常广, 可以从青少年一直覆盖到老年人, 它是少数能够同时满足运动表现需求与健康维护需求的项目之一。
三、武德规范贯穿习练全过程
<1>习武先习德是武术传承延续至今的基本原则。武术讲究尊师重道、以武会友、点到为止, 将礼仪、谦逊、克制等道德要求嵌入每一次技术训练与对抗练习之中, 这一特点使武术超越了单纯的肢体对抗技能训练, 成为个人修身养性、培养意志品格的重要载体。
四、深厚的文化承载与传承属性
武术的理论, 是把中医的经络学说以及中国传统的哲学思想给结合在一起的, 那些哲学思想包括了阴阳、五行还有太极, 这样就很deep地结合在一起了, 然后形成了具有独特东方特色的运动理论体系。
另一方面呢, 武术还是国家级非物质文化遗产里面一个很重要的组成部分, 它承载着一个地方的风俗习惯、宗族的礼仪规矩以及历史上的记忆这些内容, 所以它就具有非常明显的民族文化标志的作用, 也有社会教育方面的功能体现出来。
从大体的方面来看呢, 武术这个事儿, 它是以技术搏击作为根本的基础, 是以保养身体作为实际的应用, 是以道德和精神作为核心的灵魂, 是以文化传统作为根基的来源, 这四样东西是相互支撑着的状态, 也是没有办法分割开来的整体, 它们共同构成的一个完整的特征系统, 这个系统是区别于现代搏击还有竞技体操等等其他的运动项目的存在的。
如果大家需要更深入地去了解一下各个流派当中武术的技术差异到底是什么样子, 或者是科学的训练方法应该如何去操作, 又或者是关于赛事裁判的规则具体是怎么规定的, 这些都是可以去访问那个地址也就是 m.lingheal.com 的地方来查阅相关的系统资料的。
