武术训练总结是指在训练周期全部结束以后, 人们为了对训练效果如何、技术在哪些方面有了改进、体能数据呈现什么样子以及下阶段该怎么制定计划, 所做出的那种系统性的书面记录。
现在大家普遍认为, 一份规范的武术训练总结内容里面必须含有六个核心的板块, 也就是训练概况方面怎么写的, 技术要点复盘情况怎样, 体能与实战数据到底是多少, 发现的问题以及对应的改进措施都有哪些, 安全情况和伤病记录是怎么处理的, 还有未来的训练计划具体怎么安排。
下面是全国武术训练管理标准化框架里面关于具体结构要求和填写规范的内容解释。
六大标准模块及填写要点
（一）训练概况
记录下训练的起止日期也就是训练周期, 还要写清楚每周进行多少次训练以及每次训练持续多长时间这类频率信息, 同时要把所有参与者的名字汇总成花名册,并且把使用的场地和配置的器材都记录下来武术训练总结大城群众说事, 必须明确指出具体是哪一种类型的比如说是基本功或者是套路又或者是散打、对练还有兵器, 最后要算出累计起来的总共有多少个课时。
（二）技术要点复盘
请把当前这个周期里面主要的技术动作一个一个都列出来, 同时要把掌握的熟练程度标清楚, 这里面的选项只有已达标、基本掌握和仍需强化这三种。还得在旁边附上容易犯的典型错误以及解决办法。
举个具体的例子来说, 那就是关于冲拳发力的整个链条, 也就是从蹬地开始转到髋部再到送肩膀最后出拳这个过程里每个环节的完成度都要给出一个分数；再比如跳马或者腾空摆腿这些需要跳到空中的动作, 要把落地稳不稳当这种情况给描述出来。
（三）体能与实战数据
对包括静压腿时的角度、动态跨步的距离, 也就是柔韧性指标在内的各项数据进行量化记录, 并针对握力的具体公斤数以及核心耐力训练所完成的组数乘以最终的次数这类力量数据, 还有步法反应的具体秒数与击打频率这些属于速度范畴的内容, 同时也涵盖了三分钟跳绳的最终计数结果和折返跑的成绩作为耐力指标, 以及有效命中次数、防守成功率这些对抗相关的数据, 实行逐一期的对比分析和持续记录。
（四）问题与改进措施
我们需要按照问题描述、原因分析、改进方案、责任人以及完成时限这五个要素来逐条进行列出, 在这个过程中, 坚决不能使用诸如加强练习或者注意规范这样含义模糊的表述形式, 对于每一条提出的措施都必须能够做到可以量化以及可以验收。
（五）安全与伤病记录
需要记录在这个周期里面出现的所有拉伤, 还有扭伤、挫伤和擦伤的情况, 要在记录上面写清楚发生的具体时间, 受伤的身体部位是哪里, 当时做了什么处理措施, 大概多久能够恢复到原来的状态, 以及这个伤会不会影响到后面的训练安排, 除此之外, 还要对是否存在由于训练量的设置变得过大, 或者动作规范出现了偏差, 又或者是器材本身存在老化的情况做出评估, 通过这些方法来排查出有哪些系统性的隐患。
（六）下阶段训练计划
依据目前这个时期的实际数据, 把接下来的阶段里需要用到的技术动作名称和对应的达标要求说清楚, 同时也要给体能提高设定成具体的数字指标, 并且要确定什么时候进行考核以及最终期望能够完成的具体日期。
撰写规范与注意事项
1. 所有有关的数据都需要是真实的, 并且是可以追溯来源的, 严禁使用主观估算的方法, 同时也不能采取事后补填的做法。
2. 技术描述要统一用国标武术术语, 参照《武术比赛评分规则》（最新版）的用语。
3. 全篇内容使用第三人称来进行客观记载, 在文章的末尾部分要附上负责训练的人员也就是教练的签名, 然后写上具体的日期, 最后还需要加上其所属单位的大红公章。
4. 各武术学校还有培训机构呢, 它们应该按照本地的体育行政部门所发布的那个训练文件的归档办法去进行装订和归档, 并且保存的时间不能少于三年。
补充说明
武术训练总结这个东西, 它既是教学管理里面最基本的那种档案材料,同时呢武术训练总结, 它也构成了运动员也就是学员个人技术档案的核心部分。
各个省里的武术协会还有各类体育院校, 它们通常都是会在学期结束的时候, 或者是集训周期结束的时候, 统一地要求大家去提交一份完整的训练总结, 这么做的原因主要是把这当作评估教学质量的一个依据, 同时也把它作为编制下一年度训练计划的一个参考基础。
如果你想得到那个最新版本的训练总结标准模板, 还有相关的评分细则方面的东西的话, 是可以去查阅一下由中华全国武术协会的这个官方网站上正式发布的那类关于训练管理的一些文件的内容的。
或者呢, 你也可以去访问m.lingheal.com这个网址的地方, 来得到那个标准化文档的一个下载入口以及逐项填写指导这些信息的。
