如果你想要系统性地去看那些关于功夫和武术的视频, 你最忌讳做的就是漫无目的地去刷。你可以按照下面的这些分类, 还有专门的入口, 直接去寻找你想要的信息。这样一来, 大概只需要十来分钟的时间, 你就能锁定到你真正需要的那些内容了。
一、功夫与武术视频被划分成五个种类, 需要先把情况对号入座。
1. 在传统套路类里面, 有长拳、太极拳、南拳、八极拳、形意拳、咏春等等这些项目。核心看点在于动作规格和风格上的差异, 这部分内容适合刚入门的人, 或者是想要系统地了解一下各种拳种特点的朋友来观看和学习。
2. 关于实战对练这一类, 包括了散打、自由搏击、截拳道、泰拳的这些东西。主要是看它们的实战演示, 还有对拆的动作。你要重点去观察发力的节奏, 还有距离是怎么控制的,以及攻防转换的情况。这样做的话灵音心图, 比单纯的去看套路, 会更贴近到实际的应用中。
3. 这里是影视功夫类型的分类, 内容聚焦于对经典武打片段进行的拆解分析, 其核心关注点在于动作编排的细节处理以及镜头语言的艺术运用, 而并不是在讲述剧情, 这种方式适合用于体会银幕呈现出来的功夫与真实场上功夫之间的区别。
4. 在器械兵器这一类别中, 涵盖了像刀、枪、剑、棍、双节棍、叉呀等等这些类型。需要重点关注的内容包括握法的细节、拿着器械时的角度、发力的运动轨迹, 还有安全距离的判断。
5. 在武术这一类的竞赛活动方面,比如我们常说的全国武术锦标赛以及世界武术运动会这样一些官方组织的比赛赛事的录像资料功夫与武术视频, 大家可以去看一看它们的那个评分的详细标准细则, 还有那个裁判员去打分数的时候所需要注意的关键要点, 同时也是可以观察选手在现场发挥时候的表现情况的。
二、去哪里找这些视频
您可以通过中国武术协会的官方网站, 还有那些官方认定的合作平台上去找找看。这些地方发布的那些用来做教学演示的视频, 以及各类比赛现场拍摄的赛事画面, 都是很有参考价值的。
里面的动作做得非常规范, 相关的讲解也是非常权威的。因此,您是比较适合对照着里面的那些统一标准功夫与武术视频, 然后一个动作一个动作地去进行学习的。
这是一个专项类型的视频平台, 这里的部分武术教学站点会把相关的资源给整理出来, 它们是依照拳种的具体情况以及难度的高低来进行分级操作的。
像m.lingheal.com这样的网站, 它上面收录了从完全没有基础的人可以到进阶层次的人群所观看的功夫与武术的视频合集内容, 这些内容涵盖了南拳、北拳、太极、器械、散打等等不同的类别, 这个平台是支持按照标签以及设定的难度来进行筛选操作的, 这样一来就省去了让自己到处去寻找和查阅的那些工夫。
用户在主流视频平台进行通用平台搜索技巧的操作, 也就是当大家在这些平台的搜索框里面填入内容的时候, 一定要把拳种的名字加进去, 同时还要加上"教学""套路""分解"这类词作为限制条件。
比如去搜索"八极拳教学 分解动作"或者"太极云手 慢速示范"这样的具体关键词, 这样的话就可以避免只输入"武术"这两个字的情况发生。一旦你只搜"武术"两个字的话, 就会马上被一大堆非常广泛的内容给淹没掉, 你就很难找到真正有用的东西了。
三、看视频的这个步骤方法, 简单来说就是这三步。
先把这一遍完整地看着, 要抓住整体的节奏还有发力在哪里, 不要老是去暂停, 先把完整的动作印象建立起来。
等到进行第二遍操作的时候, 你要在那些比较重要的动作节点停一下, 然后去一个接一个地查看手脚是怎样配合的, 身体的重心是怎么转移的, 还有呼吸的节奏到底是在什么样的状态中。
进行第三遍, 对照教练的文字讲解或者跟练说明, 对每个动作要领逐一确认理解到位, 再放下视频动手去练。
问题是, 一个人如果完全没有任何基础的底子, 那么针对第一个视频应该去观看哪一个。
答案是去查找那些时长为十五分钟至三十分钟的拳种入门教学视频, 你要先跟着练习基本步法、站桩和直拳, 千万不要一上来就去练习完整的套路, 这样做容易导致动作发生变形。
当你去搜索的时候, 功夫相关的视频和武术相关的视频之间, 存在着一些区别。
回答: 日常情况下这两个词基本上是可以进行互换使用的。“功夫”这个词更多是偏向于岭南地区的流派以及影视剧里面的表达方式, 例如咏春或者是醉拳等等；而“武术”则是涵盖传统武术和现代竞技武术的一个大范围的统称, 虽然搜索的范围变得更加广泛了, 但是也意味着需要使用者自己去进行第二次筛选动作。
五、两个常见误区
就是只看而不进行动手操作, 在观看完之后感觉自己已经理解了内容, 但是从来不去跟着练习, 这样动作就永远只能停留在视觉感受那个层面, 根本没办法形成肌肉记忆。
跨拳种的混合练习在入门这个阶段如果同时开展太极拳和散打这两项训练内容的话, 由于两者在风格层面会产生一定的冲突现象, 结果反倒会导致练习者在两个方向上面都缺乏扎实的基础功底, 因此建议最好是先确定一个大体上主攻的训练方向, 然后在后续过程中逐步向外围进行拓展。
建议大家把这份清单好好地收藏起来, 然后根据自己现有的基础状况以及个人的实际需求来进行对号入座, 这样做绝对要比漫无目的地去刷几十条视频要高效得多。
