高中学生参加武术套路这个比赛项目的时候, 它采用的是集体或者个人的套路形式, 然后通过预判断的方式来决定最后的名次到底是谁。核心的那些评分维度主要就是动作质量、难度完成还有编排创意这三大板块, 整个的满分是一百分还是十分需要确认但这里说是十分。
这篇文章会从参赛资格开始说起, 然后讲到比赛规则、再然后是详细的评分标准, 最后一直到赛前进行的训练工作, 给大家提供一个完整的、可以用来参考的参赛指南。
参赛资格与组别
参赛的人选是那些年龄在14周岁到19周岁之间的人员, 这些人需要持有有效的学籍证明, 并且他们是高中生身份, 这里面也包含了职业学校的学生、中专学校的学生。
报名这件事要以学校的代表队为单位来搞, 或者以地区的代表队为单位来搞, 每支这样的队伍最多只能报3个人, 最少也要有5个人, 所以限额是3到5人这个范围。如果是个人项目, 那么每一个报名的单位最多只能报2个人。
如果是集体项目, 每一个报名单位最多只能报一套人马, 这个套人马的人数要在5人到8人这个范围内。在比赛报名截止日期之前, 大家必须把健康证明递交上去, 同时还要提交针对此次赛事的保险凭证, 也就是保险证明。
这个比赛的时间周期一般是放在每年的秋季学期内, 具体的时间段是从10月份开始一直到12月份结束, 更详细的行程安排和赛程信息, 要以组委会在官方渠道公示出来的为准为准。
比赛规则与流程
比赛是分成预赛和决赛两个阶段的, 在预赛的时候是用的是一次性评分制, 成绩排名靠前的那些选手可以进决赛, 进入决赛之后, 是在预赛的基础上又增加了难度动作加分的这个环节, 对于每一套动作的时间长度是有要求的, 个人的套路最少得要1分钟, 最多不能超过2分钟, 集体的套路最少得要1分40秒, 最多不能超过3分钟, 如果超时或者时间不够的话, 就按照每3秒扣0.05分这个方式来进行处理。
套路的内容方面, 必须是要包含至少两样不同的武术门派的技术动作的这样的一些情况, 就像是我们说的长拳要结合着太极拳来用这样的方式一样, 但是这里有一点是严格限制的, 那就是不得出现那种纯属于搏击性质的动作, 也不得出现对抗类性质的动作。
关于比赛开始前的手续, 要求在赛前的15分钟进行检录这个环节, 如果遇到迟到的情况的话, 那么将统一按照弃权来处理。
评分标准（满分10分）
这个总体的分数是由三个不同的部分共同来构成的。
动作质量总共有6分, 这个分数包含了动作规格占3分, 劲力与节奏占2分, 以及协调与平衡占1分, 评委一共5人进行独立打分, 最终会去掉最高分和最低分, 然后取平均值作为最后结果。
在难度动作这部分, 分值被设定为两分。如果你能完整地做出规定好的那些高难度动作，那么就可以拿到满分的奖励。假如没有做完其中的某个环节, 或者降低了动作的难度等级, 就会按照一定的比例来扣除相应的分数。需要特别注意的是, 对于每一个单独的高难度动作, 系统只会计算一次得分情况。
对编排以及艺术表现进行打分, 该部分的总分是2分。其中音乐配合占0.5分, 场地运用占0.5分。另外, 集体队形变化占据0.5分, 整体风格统一性也占0.5分。
最终所得的分数, 就等于质量那边的分数乘以0.6的结果。然后再加上难度那一块的分数和0.2相乘算出来的数值。接着还要加上编排分乘以0.2后的结果。
对于预赛阶段还有决赛阶段的两次表现情况, 会把它们的算术平均值求出来。这个平均值将作为一个依据用来确定最终的排名信息。如果存在分数相同的情况, 那么就会优先考虑质量分的数值高那个人。
赛前训练准备（4至6周）
在第1到第2周的时间段里, 要把套路编排这个定稿的事情给敲定了去, 同时也得把背景音乐还有队形路线这一块给确定下来, 最后完成一个完整的串联。接着进入第3到第4周, 这一阶段主要是集中起来强化那些难度动作, 比如说跳跃、旋子还有器械技法等等, 每天还得额外加练, 而且加练的次数不能少于3组。
到了第5周, 就得带上了妆容并且配上音乐来进行一次完整模拟赛的操作了, 然后通过录像回看这种方式来对细节进行修正和改进。最后在第6周的时候, 要减少训练量并进行调整, 这个阶段要以恢复性的训练作为主要的内容, 重点在于打磨那些容易出失误的环节。
日常训练在每一天里面的时长最少都要达到90分钟, 并且需要包含基础功底方面, 具体就是压腿、踢腿还有柔韧性的那些内容, 还需要包含套路完整演练这一部分, 要把它进行3至5遍的重复练习, 同时还需要涵盖体能方面, 主要就是针对核心区域以及下肢力量的强化, 如果想要查看更加详细的训练计划模板, 以及最新发布的赛事通知和报名通道的相关情况, 可以到m.lingheal.com这个网址去查阅他们发布的官方指南。
注意事项与常见问题
大家参加比赛的时候需要统一身穿白色的武术上衣, 并且要穿黑色的武术裤。脚上应当穿着平底训练鞋。如果是器械类项目的话, 就必须要使用规定好的规格。比如说长拳棍的长度不可以超过身长减去15厘米的数值, 刀的 length 不可以超过身长加上15厘米的数值。
在比赛中途如果受了伤, 可以在比赛结束之后的三十分钟之内申请进行一次重赛的事情。要是遇到了争议问题的话, 仲裁委员会会依据录像回放来进行最终裁决。仲裁的结果就是最终结果。
