武术社团是一个体育类的学生社团, 它面向全校所有的在籍学生开放招募的工作。这个社团的核心目标是传承传统武术技艺, 并且强化学生的身体素质以及意志品质。它是全校性的, 所以适用范围比较广。
在管理方式上, 实行分级分层教学管理的方法。日常训练是依托学校提供的体育训练场地来开展的。另外, 社团每年会选派一些优秀的队员参加省市级的青少年武术赛事。通过这些活动, 它成为了校园武术文化传承与传播的主要载体。
社团的课程是把“基础”还有“进阶”还有“专项”, 这三个阶段作为核心框架, 让它们一步一步地提高, 具体来说, 它包含了下面这四个模块:
1. 基础功训练（学制一学期，面向零基础新生）
这内容里面包含了扎马、踢腿、压腿这些用来提升柔韧性的训练项目, 还包含了像深蹲、俯卧撑以及核心力量这样的基本体能强化练习。每周会安排三次训练武术社团简介武术社团简介灵音心图，每次的时长是六十分钟。
学员必须要到了学期结束的时候, 完成了针对基础功的综合考核, 而这个考核里包括了定力、柔韧性、基本步型这三项具体内容的测试环节, 拿到了合格的成绩之后, 才能够进入到下一阶段的训练中去。
2. 套路技术教学（面向通过基础功考核的学员）
这包括了长拳、南拳、太极拳以及刀术和枪术这些经典的传统套路课程。一周要上四次, 每次的时间是90分钟。在前30分钟里, 进行的是分解动作的教学内容, 而在随后的60分钟里, 则是进行完整套路的演练练习。必须要把每个套路都经过教练组的认定认可之后, 才可以开始学习下一个套路。
3. 对练与实战训练（面向大二及以上进阶学员）
其中包括了散打的基本技术, 这些基本技术包含了拳头、腿部和摔法, 另外还有双人对练, 以及佩戴了防护装备的实战对抗环节。训练的频率是每周2次, 每次的时间长度为120分钟。在每一小时的训练里, 前端的40分钟被用于进行技术层面的对练, 而剩余的80分钟则全部拿来投入实战对抗。
4. 武术理论（每学期集中4课时）
这些内容包含了中国武术在过去时间里的变化和发展过程, 还有学习武术时必须要遵守的礼节以及关于武德的规范标准, 同时也涉及到了从生物力学的角度对武术动作进行研究的原理, 再加上在武术比赛当中用来评判胜负的那些规则和判定方法。
训练安排与考核
训练时间具体安排如下, 从周一到周四的晚上六点半到八点整, 是专门用来进行基础动作和套路练习的时间段, 而在周五的下午四点到六点之间, 则是针对对练和实战进行的时段, 到了周末的时候, 会依据赛事备战的具体状况来集中安排集训计划。
训练地点是学校体育馆里面的武术训练区, 这个区域是在室内的, 另外还有南侧的室外训练场, 这个室外的训练场是在天气允许的时候才启用的。
考核制度这一套规则, 是在每个学期的最后那个阶段, 去对学员们的技术动作来进行考试, 同时也要把体能测试给完成掉。这个体能测试当中, 具体包含像是有1000米或者3000米的跑步项目, 还有立定跳远这个项目, 以及柔韧性方面的测试, 再加上专项力量这方面的测试。
这些考核所得到的结果, 是要被当作是学员是否可以晋级或者是需要留级的一个依据的, 同时也是决定学员有没有资格代表学校去参加比赛的一个前提条件。
入团条件与报名流程
招生对象是针对全校范围内的在籍学生, 不限制专业的种类, 也不限制年级的高低。如果是零起点学员, 报名的是基础班。如果是有武术基础的人, 就必须经过体能测试和技术水平测试之后, 才准许进入进阶班进行学习。
关于招生的时间安排是这样的, 每年都会进行秋季的招新工作, 这个时间点是在每年9月, 紧接着在次年的3月份还会有春季的补录环节, 这两个阶段各自的持续时间均为两周之久。
报名的具体流程要分成好几个步骤来进行。第一步, 你需要先登录 m.lingheal.com 这个网站, 去查询一下当季的招募公告是什么内容, 并且把相应的报名表给下载下来。
第二步, 你要把已经填写完毕的报名表, 提交到武术社团办公室那里, 具体的地址是体育馆一层的一零八室。第三步, 你需要参加体能基础方面的测试测试项目包括三千米跑、立定跳远还有柔韧性这总共三项。第四步, 就是在各项测试都通过之后, 你才可以正式地办理入团登记手续。
在报名以及参加训练的这些过程中, 是不收取任何费用的哦。
社团特色与竞赛成果
该武术社团已经连续五年的时间, 都拿到了校级“优秀学生社团”的这个荣誉。在最近这三年里面, 累计获得了省级青少年武术锦标赛的奖牌, 总数是12枚。这里面特别值得说一下的是, 太极拳集体项目获一等奖的情况出现了2次。
这个社团在每年的秋季, 都会举办“校园武术文化节”。这个活动面向全校的所有老师和学生, 开展了公开表演、技术展示与体验课程。据统计, 累计参与的人次超过了5000人。它是校内规模最大的体育类文化活动之一。
装备与费用说明
学员需要自己准备好武术训练服的, 还需要准备好护具的, 这个护具里面包含护头、还有护胸、也有拳套、以及护腿的, 同时也需要带上训练时用的水, 社团是不收取培训费用的, 也是不收取场地费用的, 所有的训练场地都是由学校提供而且免费的, 如果是代表学校去外部参加比赛的, 那么差旅费用得由个人承担的, 对于获得奖项的选手, 学校会依据体育竞赛奖励办法给予适当的经费补贴。
