在散打比赛里头, 大家都会去判定KO也就是Knock Out这个击倒的情况, 那个核心标准只有一条, 就是被那个人打的一方失去了继续打下去的能力中国武术散打ko中国武术散打ko，没法在规定的那个8秒之内的时间站起来并且继续进行对抗。
裁判根据这一点来判断说这一回合是用了KO的方式, 就直接把这个比赛给终止了。下面呢, 会从判定规则还有常见的方式以及赛后的流程再一个就是训练的要点这四个维度来进行一个完整的说明。
散打KO的判定规则
咱们可以按照那个叫做武术散打竞赛规则与裁判法的文件来看清楚, 什么叫做KO判定, 它里面说了有好几种情况。
1. 拳法击中对方头、躯干有效部位后, 腿法继续命中目标, 紧接着膝法也施加攻击, 致使对方倒地, 或者被顶撞至围绳处而失去平衡状态, 在此期间裁判正从1数到8, 但对方未能站起来并继续比赛。
2. 在被击中之后, 明确表示自己无法继续参加比赛这个情况, 比如用手把地指一下, 或者用口头的方式去打招呼示意。
3. 由于遭受击打而产生了明显的身体伤害, 裁判由此认定他已经失去了继续参与比赛的资格和能力。
4. 对方连续地进行有效击打, 在击打之后, 选手的状态变成了意识模糊, 还有站不稳, 以及无法防守等等情况, 这时候裁判可以选择提前终止比赛来判负。
注意, 散打里的KO判定和拳击是不一样的, 因为散打允许使用摔法以及腿法, 所以KO不仅仅局限于拳法击倒这种情况, 膝击、腿法扫击以及摔法落地之后的二次补击都可以构成KO。
散打比赛中常见的KO方式
拳法KO, 这是最典型的KO方式。直拳或者摆拳击中了对方下颌或者太阳穴这个区域。结果造成对方出现短暂意识丧失。这是散打比赛之中频率最高的一种KO手段。
腿法KO指的是用后蹬腿、侧踢或者是扫摆腿这些技术, 去打中对手膝关节还有大腿外侧以及肚子那个地方, 然后让对方感觉到非常剧烈的疼痛, 或者让他的腿部支撑力失效, 最后他就会倒在地上。
膝击KO, 指的是在把对手摔倒在地的这个过程中, 用膝盖去猛顶对方的下巴或者是胸部位置, 这种做法是在两个人紧挨着打的时候, 用来重创对方的一种手段。
把对手摔到地上之后, 趁着对方正打算起身的这个当口, 继续打出拳头或者踢出腿法, 以此来达成击倒对方的效果, 这种行为被叫做组合终结。
围绳KO就是选手被连续击打之后顶到了围绳上面, 导致失去了有效的防守距离, 然后在一个比较狭窄的空间里面受到了重击, 最后倒在地上了。
KO发生后的比赛流程
1. 主裁判马上就把比赛给叫停了, 然后开始进行那个8秒的倒计时环节。
2. 边裁和护师进入场地, 对选手的意识情况以及身体状态进行检查。
3. 如果选手在8秒之内没法完成站起并且做出有效的防守动作, 那么主裁判就会判定为KO, 以此来记录相关的成绩。
4. 如果那个选手虽然费了很大的劲勉强站起身来了, 但是身体情况已经明显没有办法继续进行对抗比赛了, 那么主裁判就可以基于保障选手安全的原则, 把这个比赛提前给终止掉, 至于结果方面, 还是要按照规则记作被KO判定负。
5. 比赛结束之后, 医疗小组要对已经躺在地上的那个选手进行伤害方面的评估, 必须确保他没有像脑震荡那样比较严重的隐患问题, 只有到了这个地步了之后, 他才可以从比赛场地里面离开。
防KO训练与备战要点
下颌与核心抗击打这个方法, 就是要每天去做颈部的抗阻训练, 前屈的动作做20次, 后仰的动作做20次大城新闻网，侧屈的动作做20次, 这三个动作每一个都要做完3组, 这样做是能够增强下颌部位还有颈椎的缓冲能力的, 同时还需要进行核心肌群的训练, 要把腹横肌和多裂肌练好, 这样做的目的是为了减少在受到击打的时候身体失控的这个幅度。
反应与距离感: 我们设置随机方向的靶位以及闪避路线, 以此来训练在0.3秒之内本能的进行后仰和侧移的反应动作；同时要保持拳架紧凑, 把下巴收于锁骨上方, 从而减少暴露面积。
摔法起身安全: 需要反复练习, 在倒地之后侧身翻滚起身, 这个动作必须符合标准, 这样做能够避免正面直接着地会对颈椎产生的冲击, 在起身的过程中要用手护住头部, 然后再出拳。
进行实战模拟的时候, 要定期和水平很高的陪练搭档做那种不还手的抗打训练, 也要做全接触的对抗练习, 好让自己适应被打时候身体的反应, 减少在比赛中因为害怕而出现动作走形的情况。
延伸资源
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