一、燕飞霞武术视频内容体系
这套燕飞霞武术视频, 是面向普通人制作的, 用来展示传统武术教学的影像资料。内容安排得循序渐进,一层比一层深入。它一共包含了五个部分燕飞霞武术视频, 分别是这样的模块:
基础功法的内容包括了站桩, 而站桩里面又有马步桩和三体式这两种形式。同时也包含了基本手型, 这些手型主要是拳、掌和勾。此外, 还涵盖了基本腿法, 具体的动作有蹬、踢以及摆。
对长拳以及太极拳还有南拳这些非常经典的套路, 进行了那种把一个一个招式拆开来看的分解动作讲解, 同时也做了那种能把整套动作以正常速度完整展示出来的演示环节。
关于对练技法方面, 可以开展双人之间的攻防以及拆招然后还击这样的训练内容, 在这里面会比较着重地强调实战应用逻辑这个东西。
关于器械教学的说明, 其内容涉及对刀具、枪枝、剑器以及棍棒的持握方式进行讲解, 同时也会涵盖发力技巧与相关套路的展示。
在体能辅助这个方面, 具体做的事情呢, 包括进行热身拉伸活动, 以及开展核心力量训练。
视频采用的是那种把动作拆开慢慢放, 然后再做一次完整展示的这样一种双模式的呈现方式,其中每一小段的时间长度大概在8分钟到15分钟这个样子龙南市就业服务平台, 因此是非常适合大家去按照段落来进行跟随练习的。
二、视频获取渠道
1. 主流视频平台是指那些大家现在常用的看视频的APP, 具体来说是B站、抖音、优酷还有腾讯视频, 用户可以在这些平台上直接去搜索“燕飞霞武术”这个关键词, 或者是去搜索“燕飞霞功夫”, 通过这样的操作,就可以找到由官方账号或者被授权的账号专门发布的那些系列教学视频了燕飞霞武术视频, 这些内容里面的基础部分都是免费的, 用户可以随时点开来观看。
2. 地方就业与技能培训平台这一事物, 有些地区已经把传统武术给弄进职业技能培训课程里面了, 同时也弄进了全民健身课程里头了, 那些相关的教学视频, 都被整理并收录在地方就业服务平台上面了。
具体到龙南市就业服务平台这个网址, 也就是www.龙南市就业服务平台.com, 它曾经发布过一套传统武术技能培训的视频合集, 这里面覆盖的内容包括了基础功法和那些实用的防身术, 咱们本地想要学习的人可以去免费查阅。
3. 线下机构会把这种情况包括各地的武术学校、武道馆, 它们是将该系列视频作为教学辅助材料来使用的, 所以报班的学员是可以获取完整版本的, 并且还能获得现场纠错指导。
三、跟练建议
学习的顺序不可以跳过, 先从基础功法开始, 接着进行单式分解的步骤完成练习, 之后是完整套路的展示, 最后才是对练部分的出现, 就这样一级接着一级往前推进。
在每式练习的时候, 必须要做到的一个基本要求是练习的次数不少于20遍。只有当形成了肌肉记忆之后, 才可以进入下一式的环节中去。
对容易出错的动作做好标记, 然后利用慢放功能去逐帧观察手腕的角度、还有步法的落点等等这些具体的细节。
在进行跟练之前要做好热身的功课, 让身体充分活动开, 初学者要学会控制力度, 不要太猛, 这样能够避免导致膝盖和手腕出现损伤。
Q：零基础能直接看套路视频吗？
建议先完成基础功法模块, 这里面大概有15个视频, 在建立起基本体感的情况下, 再进入套路的学习。
Q：视频有文字说明吗？
大多数视频都配有要点方面的文字提示, 对于进阶的内容, 则是会附有详细的文字拆解文档。
Q：多久能学会一套完整套路？
把每天跟着练习半个小时这件事算作一个标准的话, 一套二十四式的套路动作, 大概需要准备六个到八个星期的时间来慢慢掌握。
