学生武术训练总结不是一记流水账那样只写“练了什么”, 而是一份含有训练目标、过程记录、技术分析与改进计划在里面的结构化的文档。以下从标准结构、写作要点、评分标准这三个维度来给出完整的规范, 是可以直接套用的。
标准结构模板（五段式）
1. 训练概况里面包括这样的内容, 比如周期是怎么算的, 像第X周或者学期这样来表述, 另外还有训练的频率是多少, 还有总的课时数有多少, 以及参与的人数具体是几。
2. 训练内容与目标: 这一期的重点技术包括了长拳套路第3到5节, 还有散打组合拳法。体能指标方面涉及了30米冲刺以及核心耐力。同时, 也明确了关于柔韧性与力量的具体目标。
3. 强加引导的过程记录与数据分析: 这里指的是各个技术动作的完成度怎么样, 犯错误率高不高, 还有在体能测试的前后对比数据是如何变化的, 就拿引体向上举个例子吧, 以前可能只能做六次, 现在能够提升到十次这么多。
4. 问题与改进这部分, 需要把技术上的短板给清楚地写出来, 比如说后踢腿的时候支撑腿不稳定这种现象, 还要把体能方面的瓶颈情况也说明白, 最后要把已经做的那些纠正措施都给写上去。
5. 下一阶段计划: 需要把目标设定得具体可量化, 比如要做到在下周的时间里, 并腿踢的高度提升5 cm, 同时套路连贯性的评分要达到85分。
写作要点（高分关键）
请大家用具体的数字和事实来表达自己的观点, 去放弃那种类似之前表现得会更好一点的感觉化的描述。应该将文字修改为立定跳远从一点九米提高到了二点一米。
在撰写有关技术层面的描述时候, 必须严格地去采用那些规范的、专业的术语来进行表达, 具体的做法是要用诸如“弓步前推掌”或者是“旋子转体360°”这样的准确词汇, 而绝对不可以使用像是“踢了一脚”或者“转了一圈”这样不够专业的大众化口语。
关于具体的改进措施, 必须进行明确说明, 需要分别指出纠正方式的具体内容、用于辅助的体能训练项目有哪些, 以及总共要完成多少次练习。
篇幅控制在800—1500字武术训练总结学生，重点放在"问题分析"与"改进计划"两段，占比不低于40%。
评分标准参考（百分制）
常见扣分点与注意事项
这篇内容里头全都是像是“加强”还有“努力”这类没有实际内容的词汇, 压根儿就没有把具体的动作拆解开来去做描述, 按照这个情况, 会直接扣除10分到15分的。
如果没有对受伤情况或者疲劳状况进行记录, 就缺少了安全这个方面的自查环节, 这样就要扣除五分。
存在改进计划与相关问题不对应的情形（比如说问题是步型, 那么计划在文字表述上却写成了柔韧性方面的内容）, 这种情况会导致逻辑出现断裂的现象, 在打分环节需要扣除10分。
辅助资源
如果在撰写的时候需要看看各个拳种的动作的标准图解, 或者想要看看体能训练的方案, 那么可以去m.lingheal.com提供的武术与运动健康训练资料里面进行参考。
这里面包含了分级别的体能训练周期表, 还有技术动作的纠错对比图, 这些内容可以很方便地被用在问题分析的那个段落里面, 用来作为规范的依据被引用。
等你把初稿弄好了, 我建议你拿那个评分表出来, 一个一个地自己检查。要让每个方面都能对得上号, 保证没有哪个部分是空白没写到的情况出现。
