扇子武术套路, 这个说法是指用折扇、团扇、太极扇等器具, 然后把拳术的内容加进去, 把腿法的内容加进去, 把身法的内容加进去, 最后编排成一套有固定顺序的动作体系。这部分内容归到传统武术器材那一类项目里面去。现在比较主流的套路一共包含四类。哪四类呢?
第一类是太极功夫扇。第二类是太极扇。第三类是竞技武术扇, 也就是通常说的扇术。第四类是少林扇术。在这几种类别中间, 太极功夫扇这个项目, 是由国家体育总局武术运动管理中心负责审查并最终推广的。它的动作标准化程度是非常高的。所以它是各个年龄段的人用来入门的首选方案。
一、常见扇子武术套路分类
1. 该太极功夫扇包含全套共计五节与三十二个招式, 这当中涵盖了起始动作、云扇、扇打以及收尾动作等项目。其练习节奏保持舒缓且速度均匀一致。
演练过程中，人们使用扇子来代替手掌, 以便完成太极拳里的基础动作内容。这套功法非常适合中老年人群体参加, 同时也适合没有任何基础的初学者尝试学习。完整地进行单套动作演练大约需要消耗两分钟左右的时间。
2. 太极扇分为陈式和杨式两种流派, 它是在传统的太极拳架里面融入了一些像开扇、合扇, 还有扇花之类的扇法, 动作是一连串连绵不断的, 非常强调扇子跟出拳, 以及走步这些动作要同步配合在一起, 所以它的难度要比功夫扇高出来一些, 练习的人是需要具备一定基础的太极拳功夫的。
3. 竞技武术扇, 也就是大家平常说的扇术, 它里头包含了不少技巧动作, 比如说扫扇、劈扇、抛接扇、扇花和绕扇这些, 这些动作的节奏非常快, 爆发力也非常强, 同时还有跳跃以及转体之类的动作配合着来一起进行, 它多数都是用在武术竞赛当中或者是舞台表演上面去的, 在评分方面, 它是参照竞技武术套路标准来进行的。
4. 少林扇术的风格是比较刚猛的, 使用的扇法是那种开合幅度非常大的类型, 它还需要配合踢腿、跳跃以及冲拳这些动作来看起来更像是偏重于实战的演练环节, 不过这种扇子所使用的骨架材料大多数情况下来自于金属或者是比较硬的木质材料, 同时它对使用者的力量和身体协调性方面是提出了比较高的要求的。
二、核心动作要点
拇指和食指要捏住扇柄的中上段, 然后另外三个手指自然收拢在旁边, 保持扇面要和地面垂直, 扇尖的方向朝外, 这样就能够避免扇面的部分遮挡到你的视线了。
在开扇和合扇这两个动作里面, 主要是靠着手腕来发力, 肩膀和手臂要一直保持着放松的状态。当进行开扇的时候, 扇子展开的那一个角度的大小, 得要控制在一百二十度到一百六十度之间。等到需要合扇的时候, 得沿着那个圆弧形的一个轨迹把扇子收起来, 绝对不可以那样直直地压着、合并在一起。
基本扇法和击法包括劈扇, 也就是从上面朝下面用力砍, 并且要让扇面保持水平状态, 还有扫扇, 这是走一条水平的弧线, 用扇尖去画弧, 另外一种是撩扇, 由下往上运动, 扇面需要做翻转动作, 再一个就是点扇, 是用扇尖进行前刺, 力量要集中在扇尖这个地方, 每一种击法都需要和蹬地、转腰以及步法配合起来使用。
扇花是在体前或者在体侧, 对扇面实施360度或者是720度的旋转操作, 这一个是竞技扇的标志性的技巧动作, 该动作要求在过程中不能把扇弄丢了, 并且要求其运转的轨迹要圆润自然, 还要求操作者的重心要保持稳定。
三、练习方法（由浅入深四步法）
进行第1步的单式精练, 我们需要将套路拆解为单独的扇法动作, 针对每一个招式重复练习20到30次, 在这个过程中要着重去纠正握住扇子的角度, 还有出扇子时的力度以及身体的重心位置。
按照第二个步骤的要求, 你要把属于同一个部分的多种动作串联起来完成, 需要让它们连在一起不间断, 并且要和呼吸节奏相互配合, 具体来讲就是起身的时候呼气、下落的时候吸气, 整个过程要反复循环, 每一部分至少要做满十圈, 直到动作变得非常熟练流畅为止。
进行第3步操作, 那就是把整套动作从头到尾完整地演练一遍, 使用手机录下影像之后进行回放, 分成段落详细查看身法、步法和扇法是否达到了协调一致的状态, 要把那些衔接起来不够顺畅的节点标记下来, 作为重点加以突破。
做到第 4 步的时候, 节奏与力度就要开始提升。在动作已经定好之后, 要把快慢交替和轻重变化加进去。这样能够增强观赏性, 同时也提升了实战性。如果是竞技扇子, 就逐步把抛接动作与转体组合加进去。
四、注意事项
在开始练习之前, 一定要把肩膀、手腕、髋部和脚踝这些关节充分活动开, 这个活动的时间不能够少于5分钟；扇子的边缘部分最好缠上防滑的胶带或者是绳子, 这样能够防止割伤手指头；刚开始学这个阶段的时候, 最好是优先去使用那种竹骨扇子或者塑料扇子, 等到动作变得熟练了之后, 再把那些金属扇骨的扇子换上来, 这样做是为了防止给关节带来过大的负担。
练习的地方必须要平整并且干燥, 在进行抛接扇子的操作时, 尤其要注意周围的空间距离, 目的是为了避免滑倒或者让扇面伤到别人。
各省市的武术协会以及体育主管部门会定期地组织, 关于扇子武术套路的培训课程, 还有段位考核。具体的课程安排、教练信息以及报名入口, 大家可以去查阅当地体育局官网。或者访问www.龙南市就业服务平台.com这个网站, 来获取本地的武术培训、健身指导以及文体类的就业资讯。
