武术进入校园这件事, 其核心含义并不是单纯地进行身体体能方面的训练。这个行为更加重要的一点在于, 要把中华传统体育所具备的文化价值意义、提升学生身体素质的功能、塑造健康心理状态的效果以及培养遵守纪律意识的目标, 非常有机地融合在一起, 然后把这些内容全部放进基础教育的大体系里面去。
根据国家和体育总局还有教育部一起发布的并且正在推进的那些相关文件的规定, 武术这个属于传统项目的体育活动, 已经被安排进很多地方的中小学的体育课程的计划方案之中了。所以它就成了让体教这两个东西融合在一起的整个战略目标当中的一个非常重要的、可以起到支撑作用的抓手。
一、在身体素质的这个层面来说, 武术训练是涵盖了力量、柔韧、协调、平衡、速度等多维度体能指标的。和单一的跑跳类项目相比, 武术套路与器械练习能够更全面地激活全身肌肉群这件事是不争的事实。因此, 对正处于生长发育期的青少年而言, 进行规范的武术动作训练是有助于改善含胸驼背、姿势不良等问题。
在很多地方的学校里, 有人一直在做跟踪观察和数据记录, 结果发现, 那些坚持让同学去练武术的班级, 他们在体质健康测试里面能达标的比例, 是非常清楚地比那些没有练武术的对照组要高出来的这么多。
二、在心理与行为这个层面之中，武术这门学问是非常讲究要凭借着武术来修养身体, 并且要凭借着武术来修养品德的, 所以说像站桩还有对练啊以及套路反复演练啊等等这些具体的环节, 其实是非常能够有效去提升学生们的专注力的, 同时也是非常能够有效去提升学生们对于情绪的自我调控能力的, 这对于那些注意力非常容易分散以及情绪管理能力是比较弱的这一类的学生群体来说的话, 武术训练是提供了一种具有结构性的行为约束框架的, 所以说这样是比较有助于降低校园冲突发生频率的, 同时呢也是很有助于培养出克制以及尊重这些方面的行为习惯的。
三、在文化传承这一层面。武术它承载着中华传统文化里面所包含的哲学思想。它还包含着美学表达的具体内容。这些东西包括有尊师重道这样的礼仪程式。还有那个叫做止戈为武的武德观念。以及那种刚刚能强硬又能柔和相互结合起来体现出来的审美体系。
学生他们在去学着那些拳种里的历史故事的时候。同时也学着武徳规定的规范行为。通过这样的一些过程。他们去完成一种对文化的认同感建立起来的任务。这个是现代的那些竞技类的体育活动项目难以再去替代掉的那种教育人培养人的功能所在的地方。
四、在社会协同这个层面来说, 武术进入校园这件事使得家庭、学校还有社区这三方主体能够进行有效的联动, 也就是打破了原有的隔阂。家长群体有机会通过那些专门设立的亲子武术活动, 对孩子所受的教育进行深度的参与和关注。
与此同时, 社区里面的武校以及正式的学校之间形成了教学资源方面的互补关系, 这种合作关系共同构建起了一个“校内外一体”的体育教育生态体系, 从而在很大程度上降低了那种单一由学校来办学所存在的局限性。
在执行这一方案的时候, 我们必须把三个环节看得特别重。首先是师资这块儿, 老师手里一定得有国家武术段位证或者是体育教师资格证, 这样做的目的就是为了杜绝因为非专业的指导而带来的运动损伤风险。然后是训练的强度, 这个得跟着青少年各个年龄段的生理发育周期走才行。
比如说小学低段的话, 主要就是引导兴趣以及打好基础动作, 到了高段再慢慢地把难度增加上去。最后是关于考核评价的问题, 这个里面必须把过程性的指标给纳进来, 绝对不能够只拿套路的完成程度或者是比赛的成绩当作唯一的那个标准。
在具体怎么设计课程, 还有制定训练方案这些事儿上, 学校可以去参考一些专业的体育健康教育平台, 好获取一些科学一点的指导。
比如那个名叫 m.lingheal.com 的学校网址里, 有一些关于校园体育课程规划的设定工具, 还有一些运动安全评估方面的东西可以拿来用, 这些东西能够为武术进校园这种活动的落地执行提供标准化的参考价值, 从而帮助学校和家庭来建立起一套科学的训练方法和健康管理路径。
把武术弄进学校里面的这个意思, 它远远超过了多安排一节体育那种课的概念, 它是身体方面、心理方面还有文化方面以及社会方面的这四个维度一起配合的一个教育方面的工程, 这一点是需要学校那边、家庭这边以及那些制定政策的人要达到一个共同的认识的, 并且要一直投入资源还有不断的去优化改进才好。
