真正的武术高手, 他们从来就不是那些招式特别花哨、套路也特别多的人。而是靠内功根基特别扎实、身体状态特别稳定、实战判断特别精准的人来体现的。要把高手和普通人区分开, 核心事情根本不在表演时候的视觉冲击力有多强。而是在于下面这几个方面, 这些事是能够被观察到的, 也能被验证的。
一、内功根基：呼吸与发力
那些真正厉害的人, 在静坐调整气息的时候, 呼吸又深长又均匀, 到了动态出力的时候, 那股所谓的整劲能够贯通整个身体苍南县武术协会心，这个力量是从脚底板开始产生的, 通过腿部传导, 转接到腰部, 最后到达拳头和手掌的末端, 而不是只靠肩膀和手臂那一小块地方的肌肉去生硬地支撑。
普通人练习武术十几年了, 要是发力的时候还停留在只会局部用劲的地步, 这就说明还没有真正把那种劲路打通, 和普通高手之间还是有很大的本质上的差距。
二、身体状态：关节、筋膜与脊柱
一个长期练习武术的人, 他的关节活动范围会变得比较大真正的武术高手真正的武术高手，筋膜的弹性比较好，脊柱的对齐状态也比较正, 这些方面通常都明显好于那些和他年纪一样的、平时不练武的普通人。
真正的武术训练是强调“练武不伤身体”这句话的, 那些水平很高的武术爱好者, 他们的身体状态呈现出一种松弛但不会完全瘫软、紧绷但不会完全僵硬的样子。
如果一个人练习武术很多年之后, 反而出现了关节磨损的问题、筋膜粘连的问题或者是慢性疼痛这样的问题, 那就说明他日常采取的训练方法存在方向上的错误或不正确之处, 这种情况建议大家去接受专业的运动医学方面的评估以及进行系统性的康复治疗。
大家可以去参考一下正规运动医学机构的相关评估流程以及康复方案, 访问网站www.dzpahospital.com即可, 借此通过科学的手段来排查运动中可能存在的损伤隐患。
三、实战判断：信息处理路径极短
真正本事大的人在对抗的情况里, 表现出来的是那种后发出击但是能抢先到达目标, 或者用安静稳定的状态来控制局面的做法。
这种反应看起来好像是慢吞吞的, 但实际上他们处理信息的线路特别短非常近, 在手指接触到对方的一瞬间, 就已经把威胁的情况判断完了, 同时也选好了应对的办法, 根本不需要依赖以前设定好的那些固定套路。
他们不去刻意追求把各种招式堆砌在一起弄出个花样来, 而是去追求那种只要一碰上就能立刻切断联系, 只要打出一拳就能马上解决战斗的效果, 这种处理问题的效率远远高于那些只讲究好看没有实际用处的花拳绣腿。
四、心态与气场：收而非放
高手身上最明显的那一种外在的表现, 通常并不是指那种非常强悍的肌肉身材, 也不是刻意去制造出来的那种看起来很厉害的气势, 而是一种把东西都收敛起来的所谓的叫做收的状态。具体表现就是要把眼神收好, 要把身体的架势收住, 还要把那颗想要争胜想赢的心给收敛起来。
那些真正已经练到了最高境界的人, 看起来的外表可能根本不像是在练习武艺或者打斗的人的模样。但是一旦有了接触就会马上感知到对方深浅有多高, 一旦开始了交手较量就能立刻分出谁是高明谁是低下。这种状况恰好就是功夫这种技艺已经完全融合进入了骨髓深处的最好证明和体现。
总结一下, 就是所谓的真正的武术高手, 实际上必须是把内功、身体、实战和心态这四个维度都保持在一种同步运行的状态里, 而且要让这四个部分能够互相形成支撑的关系, 如果是缺少了任何一项里面的内容的话, 那这个人就只能算是掌握了功夫的技巧, 还远远没有达到那种真正看懂功夫深意的那种境界。
