冷谦这门武术呢冷谦武术,它是源于在元朝快要结束、明朝刚刚开始的那段时间里冷谦武术,由一位叫做冷谦的道教内丹家所创建的那个《慧命集》修炼体系。在这个基础上大城群众说事, 它还融合了武术里面那些实战技法, 最终形成了一门被称作“以丹驭拳、以拳助丹”的内家功夫体系。
它并不是一种仅仅专注于外在招式训练的东西。相反地, 它的核心驱动力在于内丹气脉的这种运行过程。同时, 它也包含着拳架练习和实战应用这两个方面, 是一条相当完整的修炼路径。
冷谦其人
冷谦在1320年出生, 到1390年去世, 他是元朝末年以及明朝初期非常有名的研究道教的人, 也是道教里面专门修炼内丹的重要人物。他写了一本叫作《慧命集》的书, 这本书里很系统地讲清楚了叫做“性命双修”的内丹修炼方法, 这个方法包括了小周天、大周天、龙虎交汇、河车搬运这些非常核心的技术要点。
冷谦在这本书里头提出过一个原则, 主张用意识去引导气息, 再用气息来带动身体形态的变化, 后来, 这一条讲究的原则成了内家武术当中关于“内劲从外面发出来”这种理论非常重要的思想起源。
冷谦武术的核心体系
可以将冷谦的武术, 拆分为三个呈现出递进关联的层次。
1. 内丹根基层：修小周天（任督二脉
