教案基本信息
适用的年级是小学四年级, 课时为一课时也就是四十分钟, 需要的器材包括武术垫、口哨和录音设备。
教学里面包含的内容是武术这个地方的基本的一个拳法, 具体地说, 就是冲拳、摆拳、勾拳这三样东西放在一起做的组合练习的事情。
授课的形式是这样的, 先是通过讲解还有示范来让大家知道做法, 然后分组练习, 接着老师纠错, 最后集体展示。
教学目标
1. 运动技能目标是学生能够按照“冲拳接着摆拳再接着勾拳”这样一个顺序去完成组合动作, 其中动作的幅度以及力度方面是大体上能达到要求的, 而且节奏也是相当清晰的。
2. 把组合练习用上以此来提升上肢以及核心肌群的力量, 发展协调性以及灵敏这些素质。
3. 这一部分的情感目标, 主要是让大家去仔细体会那个武术动作里面弓步亮拳还有眼随手动这些环节里面的精神内涵是怎么一个情况, 同时也要在日常生活中养成尊重老师、重视武德的课堂礼仪习惯。
教学流程（40分钟）
（一）准备部分（8分钟）
课堂常规环节耗时两分钟, 先是集合整队, 之后进行师生互礼, 具体来说采用的是抱拳礼这种方式, 最后就是宣布本节课的具体教学内容以及相应的纪律要求。
开始慢跑这项热身活动（3分钟）: 沿着操场进行慢跑, 一共要跑两圈, 在奔跑的同时还要把高抬腿以及侧滑步这些动作穿插进来。
这是专项操环节, 时长为3分钟, 动作内容包含手腕与踝关节的绕环运动, 以及弓步压腿和仆步压腿, 各项各做4次, 最后还要活动一下手腕、肩膀和膝盖。
（二）基本部分（27分钟）
1. 教师进行示范, 用时三分钟, 完整演示冲拳接摆拳再勾拳这一组合动作, 同步喊着节拍一二三, 强调三个要点, 具体是蹬地转腰、拳路线以及力点。
2. 把教学的内容拆分开来进行讲解, 这个过程需要用到十分钟的时间。
要把重心往前移, 把手往后收一下放到腰那个地方去, 接着就用力把它往前冲出去, 拳头的那个面要和肩膀保持在同一个高度上面去, 这样的话力量就能达到拳面的上面了。
在做摆拳, 或者叫马步摆拳的这个动作的时候, 人是把腰部当作轴心来操作的, 拳头走出的是弧形这个线路, 最后发出的那个力量是针对着拳面这个部位的侧边位置的。
将手臂弯曲, 然后向上方进行勾拳这个动作，这时候要把力量集中到拳头底部的位置。
对于每一套动作, 教师要带领着做上两回, 每回里要完整地重复四次, 学生们在旁边跟着学, 老师则在旁边走来走去, 随时纠正那些做得不正确的地方。
3. 进行组合串联的动作, 这一环节需要花费8分钟的时间。具体的做法是根据“一、二、三”这样的节奏顺序, 把这三种式子一个接一个地连续做完。
每一组包含4个这样的节奏。总共要练习4组。之后要进行分组练习, 每组安排4到6个人。组员之间互相进行对练, 并且要互相提醒对方注意做出“转腰”以及“亮拳”的动作。
4. 进入纠错与强化环节, 该部分预计耗时4分钟, 专门针对出现频率较高的错误动作进行集中式的示范指导, 涉及到的具体错误要点包括弓步的时候没有下沉、摆拳的时候没有走出弧线轨迹以及打出勾拳的时候肩膀出现了耸起的情况。
（三）结束部分（5分钟）
要进行上肢前屈动作, 侧弯腰动作, 以及大腿前侧拉伸动作, 每个动作需要保持的时间是10秒钟, 这样做是为了帮助放松与拉伸。
老师在点评的时候, 先是肯定了学生们的进步, 然后又指出了在下节课的时候应该怎么去改正和完善。
把上课用到的东西整理好, 老师和学生互相打个招呼, 然后下课这一堂课就到头了。
易犯错误与纠正方法
考核与评价标准
这个评价方式是把技术方面占百分之六十, 体能方面占百分之二十, 还有礼仪态度方面也占百分之二十这三个维度结合起来进行使用的。
在技术方面, 要对三个动作的完整度、节奏感以及力度进行全面考查, 具体标准是: 评为优秀时, 需要弧线非常清晰, 并且力量能够直接透打到拳头表面；评良好时, 则是要把这些内容大致做到位；若是合格的层级, 那就只要能把动作做完就行, 只不过完成的幅度可能会有所欠缺。
在体能方面, 如果使用1分钟握力计进行测试的话, 那么当数值大于或者等于35公斤的时候就可以被判定为优秀。
在礼仪方面要看有没有做到抱拳礼的标准, 还要看上课时候的专注程度, 以及和同学之间互相帮助的表現。
教学资源与延伸
这份教学方案针对的是四年级学生的武术模块中第一个单元, 主要内容为基础拳法的学习。在后续的课程安排中, 可以接着教授腿法动作, 比如弓步弹腿和马步蹬腿, 还可以开始教授短套路, 例如五祖拳的前三节内容。
教师在授课的时候, 完全可以结合自己所在学校的武术课程大纲, 对教学的节奏以及各个部分的组数进行灵活的调整和变动。
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